متى كانت آخر مرة اهتممتِ فيها بنفسك حقًا؟
ليس فقط بمظهرك، أو بعملك، أو بما يحتاجه منك الآخرون… بل بكِ أنتِ، بما تشعرين به، بما يرهقك، وبكل تلك التفاصيل الصغيرة التي تخفينها خلف عبارة: «أنا بخير».
كتاب «العناية الحقيقية بالذات» للكاتبة بوجا كنسفاني، بترجمة سوار نادرة، يأتي ليذكّرك بأن الاهتمام بالنفس ليس أنانية، وليس رفاهية نؤجلها إلى أن ينتهي كل شيء… لأن الحياة ببساطة لا تنتهي مشاغلها.
هذا الكتاب يفتح لكِ بابًا مختلفًا لفهم العناية الحقيقية بالذات؛ عناية تبدأ من الداخل قبل أن تظهر في الخارج، وتدعوك إلى التوقف قليلًا، والاستماع إلى نفسك، وفهم احتياجاتك، ومنح ذاتك الاهتمام الذي تمنحينه دائمًا للآخرين.
كم مرة كنتِ موجودة للجميع عندما احتاجوكِ، بينما لم تجدي وقتًا لنفسك؟
كم مرة أخفيتِ تعبك حتى لا تقلقي من حولك؟
وكم مرة قلتِ «لاحقًا سأهتم بنفسي» حتى أصبح «لاحقًا» عادة؟
ربما حان الوقت لأن تكوني أنتِ أيضًا ضمن أولوياتك. 🌷
«العناية الحقيقية بالذات» ليس مجرد عنوان جميل، بل فكرة تستحق أن نتوقف عندها: كيف يمكن للإنسان أن يبني علاقة أكثر لطفًا ووعيًا مع نفسه، وأن يفهم أن الراحة، والحدود، والاهتمام بالمشاعر والاحتياجات، كلها أجزاء مهمة من حياة متوازنة.
إن كنتِ تبحثين عن كتاب يساعدك على التفكير في علاقتك بذاتك، ويمنحك مساحة للتأمل وإعادة ترتيب بعض الأولويات، فهذا الكتاب قد يكون رفيقًا جميلًا في هذه الرحلة.
🌸 لمن هذا الكتاب؟
هذا الكتاب مناسب لكل من تشعر أنها تعطي الكثير للآخرين وتنسى نفسها، ولكل من تريد أن تتعلم معنى العناية بالنفس، تقدير الذات، الاهتمام بالصحة النفسية، وضع الحدود، والعيش بوعي أكبر.
كما يناسب كل امرأة تبحث عن قراءة هادئة وملهمة تساعدها على التوقف قليلًا عن ضغط الحياة، والعودة إلى ذاتها من الداخل إلى الخارج.
💭 اقتباس
«أن تهتمي بنفسك لا يعني أنك تهربين من مسؤولياتك… بل يعني أنك تتذكرين أنكِ أيضًا تستحقين الاهتمام.»
❓ هل تمنحين نفسك نفس الاهتمام الذي تمنحينه للآخرين؟
❓ هل تشعرين أن ضغوط الحياة جعلتكِ تنسين احتياجاتك الحقيقية؟
❓ هل حان الوقت لتبدئي رحلة مختلفة مع نفسك؟
📚 كتاب «العناية الحقيقية بالذات» متوفر لدى متجر كنوز المعرفة
💵 توصيل سريع لجميع المدن المغربية.
💵 الدفع عند الاستلام.
📲 للطلب عبر واتساب: 0647486248
🌐 الموقع الرسمي: kounouzalmaarifa.com
