أحيانًا لا تحتاج المرأة إلى أن تصبح شخصًا آخر…
بل تحتاج فقط إلى أن تفهم نفسها أكثر.
أن تفهم علاقتها بأهلها، وبعملها، وبشريك حياتها، وبأبنائها، والأهم من ذلك كله… علاقتها بنفسها.
فكم من امرأة تبدو قوية أمام الجميع، بينما تحمل في داخلها أسئلة كثيرة لا تجد لها إجابات؟
لماذا تتكرر بعض العلاقات المؤذية؟
لماذا نقبل أحيانًا بما لا يناسبنا؟
كيف نضع حدودًا صحية دون أن نشعر بالذنب؟
وكيف نحافظ على أنفسنا وعلاقاتنا في الوقت نفسه؟
من هنا يأتي كتاب «أنتِ حرة: دليل علاقات المرأة القوية من 16 لـ99 سنة» للدكتورة وفاء شلبي، الصادر عن دار الشروق سنة 2025، في 240 صفحة.
🌷 لأن علاقتك بنفسك هي البداية
الكتاب ينطلق من فكرة مهمة: حياة المرأة مليئة بعلاقات مختلفة، وكل علاقة منها يمكن أن تؤثر في مشاعرها وقراراتها وطريقة تعاملها مع الحياة.
ولهذا تستعرض المؤلفة خمس علاقات أساسية في حياة المرأة:
👨👩👧 علاقتها بالأهل
💼 علاقتها بالدراسة والعمل
❤️ علاقتها بشريك الحياة
👶 علاقتها بالأبناء
🪞 وعلاقتها بنفسها
وتتناول هذه العلاقات من منظور نفسي، مع طرح أسئلة مرتبطة بتجارب المرأة اليومية وكيف يمكن أن تؤثر العلاقات السابقة في اختياراتها وحياتها الحالية.
💭 هل الماضي يؤثر في علاقاتك اليوم؟
من الأسئلة التي يطرحها الكتاب: هل يمكن لعلاقتك بالأهل أن تؤثر في علاقتك بشريك حياتك؟ وهل يمكن لتجارب الطفولة أن تترك أثرًا على نجاحاتك وإخفاقاتك عندما تكبرين؟
كما يتطرق إلى موضوعات مثل العلاقات المؤذية، الشخص النرجسي، الحدود في العلاقات، اختيار شريك الحياة، التحديات في العمل، وعلاقة الأم بأبنائها.
وهذه الموضوعات تجعل الكتاب قريبًا من واقع كثير من النساء، لأنه لا يتحدث عن علاقة واحدة فقط، وإنما يحاول النظر إلى شبكة العلاقات التي تحيط بالمرأة طوال مراحل مختلفة من حياتها.
🧠 أنتِ حرة… ولكن الحرية تبدأ من الوعي
القوة لا تعني أن تكون المرأة في صراع دائم مع الآخرين، ولا تعني أن ترفض كل علاقة أو تنعزل عن الناس.
القوة يمكن أن تبدأ من معرفة الذات، وفهم المشاعر، ووضع الحدود، والقدرة على مراجعة الاختيارات والتعلم من التجارب.
ومن الأفكار التي تبرز في الكتاب أهمية مراقبة الأفكار والمشاعر والسلوكيات، وعدم تحويل الإخفاقات إلى سبب للاستسلام، بل التعامل معها كخبرات يمكن التعلم منها.
وهنا يصبح عنوان الكتاب أكثر من مجرد عبارة جميلة…
«أنتِ حرة» تعني أن لديكِ مساحة لتفهمي نفسك، وتراجعي علاقاتك، وتتعلمي من تجاربك، وتختاري الطريقة التي تريدين أن تكملي بها حياتك.
🌸 لمن هذا الكتاب؟
هذا الكتاب مناسب لكل امرأة تريد أن تفهم علاقاتها بصورة أعمق، خصوصًا:
👩🦰 الفتاة التي تبدأ مرحلة جديدة من حياتها.
❤️ المرأة التي تريد فهم العلاقات العاطفية بشكل أفضل.
👩👧 الأم المهتمة بعلاقتها بأبنائها.
💼 المرأة التي تواجه تحديات في الدراسة أو العمل.
🧠 من تهتم بعلم النفس وتطوير الذات.
🌷 وكل امرأة تريد أن تفهم علاقتها بنفسها قبل أن تبحث عن فهم الآخرين.
كما يمكن أن يكون الكتاب مفيدًا للرجال الذين يريدون فهم بعض الجوانب النفسية والعلاقاتية المرتبطة بتجارب المرأة، وهو أمر تشير إليه نبذة الناشر أيضًا.
✨ اقتباس
«حين تفهمين نفسكِ أكثر، يصبح اختياركِ لعلاقاتكِ أكثر وعيًا، وتصبح حدودكِ أوضح، وطريقكِ في الحياة أكثر اتزانًا.»
🤍 وربما تجدين نفسكِ بين صفحاته…
هل سبق أن تساءلتِ لماذا تتكرر بعض العلاقات أو المواقف في حياتك؟
هل تريدين فهم علاقتكِ بنفسكِ وبالأهل وشريك الحياة والعمل والأبناء بشكل أعمق؟
وهل تبحثين عن كتاب نفسي عملي يفتح أمامكِ أسئلة جديدة حول العلاقات والحدود وقيمة الذات؟
📚 متوفر لدى متجر كنوز المعرفة
💵 توصيل سريع لجميع المدن المغربية.
💵 الدفع عند الاستلام.
📲 للطلب عبر واتساب: 0647486248
🌐 الموقع الرسمي: kounouzalmaarifa.com
